La concentration est l’une des clés les plus importantes de notre mémoire. La concentration et sa forme moins intense, l’attention, permettent d’enregistrer durablement dans notre mémoire les informations qui nous parviennent : ce que l’on entend, ce que l’on lit, ce que l’on fait gestuellement. Mais la concentration permet également d’extraire de notre mémoire ce que nous y cherchons. Maîtriser notre concentration, c’est-à-dire avoir la capacité de nous concentrer quand nous le décidons, est une condition primordiale aux bonnes performances de notre mémoire.