Je lis et j’ai oublié le lendemain ce que j’ai lu la veille. Cela nous est arrivé à tous de perdre le fil du livre que l’on était en train de lire...
J’oublie ce que je lis
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La concentration est l’une des clés les plus importantes de notre mémoire.
La concentration et sa forme moins intense, l’attention, permettent d’enregistrer durablement dans notre mémoire les informations qui nous parviennent : ce que l’on entend, ce que l’on lit, ce que l’on fait gestuellement.
Mais la concentration permet également d’extraire de notre mémoire ce que nous y cherchons.
Maîtriser notre concentration, c’est-à-dire avoir la capacité de nous concentrer quand nous le décidons, est une condition primordiale aux bonnes performances de notre mémoire.
Développez votre attention
Laisser filer son attention Définition (William James ) : « Prise de possession par l’esprit, sous une forme claire et vive, d’un objet ou d’une...